Лучший ответ
При обильных месячных важно обратиться к врачу для диагностики. Попробуйте вести дневник менструального цикла, избегайте физических нагрузок и придерживайтесь диеты, богатой железом. Для облегчения состояния можно использовать обезболивающие средства, но лучше сначала проконсультироваться с медицинским специалистом.