Лучший ответ
Если у вас возникают проблемы с выходом газов, попробуйте изменить свою диету, добавив больше клетчатки и пить больше воды. Упражнения и прогулки на свежем воздухе могут помочь. Также полезны массажи живота и теплые компрессы. Если проблема сохраняется, обратитесь к врачу для получения рекомендаций и исключения серьезных заболеваний.