Лучший ответ
Дыхательная гимнастика направлена на улучшение функции дыхательной системы, увеличение объема легких и улучшение кислородного обмена. Она помогает расслабиться, снижает стресс и способствует улучшению общего самочувствия. Регулярные занятия способствуют укреплению дыхательных мышц и повышению выносливости организма.