Лучший ответ
Витамины группы B играют важную роль в метаболизме, поддержании здоровья нервной системы, образовании эритроцитов и синтезе ДНК. Они помогают улучшить энергообмен, способствуют правильной функции мозга и могут уменьшать симптомы стресса и тревожности. Каждому витамину этой группы присущи свои функции, поэтому их достаточное потребление важно для общего состояния организма.