Лучший ответ
Если у вас мерзнут руки и ноги, первое, что нужно сделать, — согреть их. Наденьте теплые носки и перчатки, используйте обогреватели или грелки. Также важно поддерживать активность, чтобы улучшить кровообращение. Пить горячие напитки тоже поможет. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к врачу, так как это может быть признаком плохого кровообращения или других заболеваний.