Лучший ответ
Маме следует включить в свой рацион больше продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты (яблоки, груши), овощи (морковь, свекла), цельнозерновые каши и кисломолочные продукты. Также стоит пить достаточно жидкости, чтобы предотвратить запоры. Избегайте жареных и сладких блюд, которые могут усугубить проблему.