Лучший ответ
Занятия цигун — это комплекс китайских практик, направленных на оздоровление и развитие тела и духа. Они включают дыхательные упражнения, медитацию и плавные движения, способствующие улучшению энергетического баланса и повышению общего самочувствия. Цигун помогает снизить стресс и укрепить иммунную систему.