Лучший ответ
Если у вас заклинило шею, попробуйте осторожно потянуть голову в стороны и вперед-назад, чтобы облегчить напряжение. Также можно применить теплый компресс для расслабления мышц. Важно не делать резких движений. Если боль не проходит, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.