Лучший ответ
Железо является ключевым микроэлементом в организме, отвечающим за перенос кислорода в крови, входя в состав гемоглобина. Оно также участвует в синтезе коллагена, метаболизме энергии и поддержании иммунной системы. Недостаток железа может привести к анемии, слабости и ухудшению общего состояния здоровья.