Лучший ответ
При повышенном давлении 140 на 90 рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом. Обычно советуют пить достаточное количество воды и избегать солёной пищи. Возможно использование лёгких седативных препаратов, таких как валериана или пустырник. Также можно употреблять чай с мятой для расслабления. Самолечение не рекомендуется.