Лучший ответ
Когда вы чувствуете себя грустно и одиноко, важно не замыкаться в себе. Постарайтесь общаться с друзьями или семьей, даже если это просто текстовое сообщение. Также поможет занятие любимым хобби, физическая активность или прогулка на свежем воздухе. Рассмотрите возможность обращения к специалисту, если эти чувства становятся слишком тяжёлыми. Помните, что ваши чувства важны, и обращаться за поддержкой — нормально.