Лучший ответ
При воспалении коленей важно обратиться к врачу для точного диагноза и назначения лечения. Рекомендуется обеспечить покой суставу, использовать холодные компрессы для снятия отека и боли, а также применять нестероидные противовоспалительные препараты. Физиотерапия и упражнения для укрепления мышц могут помочь в восстановлении. Избегайте перенапряжений и следите за весом.