Лучший ответ
Витамин B12, также известный как кобаламин, является водорастворимым витамином, который играет ключевую роль в образовании красных кровяных клеток, синтезе ДНК и функционировании нервной системы. Он необходим для поддержания нормального обмена веществ и предотвращения анемии. Недостаток витамина B12 может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая неврологические расстройства и депрессию.