Лучший ответ
Витамин B12, также известный как кобаламин, является водорастворимым витамином, который играет ключевую роль в образовании красных кровяных клеток, синтезе ДНК и поддержании здоровья нервной системы. Он содержится в основном в животных продуктах, таких как мясо, рыба, молочные продукты и яйца, и необходим для нормального функционирования организма.