быстро устаю что делать

быстро устаю что делать

Почему я быстро устаю и что с этим делать?

Лучший ответ

Быстрая усталость может быть вызвана рядом факторов, включая недостаток сна, стресс, неправильное питание или недостаток физической активности. Чтобы справиться с усталостью, важно наладить режим сна, улучшить качество питания, заниматься умеренной физической активностью и регулярно отдыхать. Также стоит проконсультироваться с врачом, если усталость сохраняется долгое время.