Лучший ответ
Если у вас боли в спине при беременности, постарайтесь максимально отдыхать и избегать тяжелых нагрузок. Применение теплых компрессов может помочь облегчить боль. Также полезно выполнять специальные упражнения для беременных, которые укрепляют спину. Обязательно проконсультируйтесь с врачом для получения персонализированных рекомендаций.