Лучший ответ
Кето диета — это низкоуглеводный и высокожировой режим питания, который заставляет организм находиться в состоянии кетоза. При этом тело начинает сжигать жиры вместо углеводов для получения энергии. Такой подход может помочь в снижении веса и улучшении метаболизма, но требует внимательного контроля за питанием.