Лучший ответ
Трекер сна – это устройство или приложение, которое помогает отслеживать качество и длительность сна. Он собирает данные о фазах сна, частоте пробуждений и движениях во время сна, что позволяет пользователю лучше понять свои привычки и улучшить свое общее состояние здоровья. Используя эти данные, можно оптимизировать режим сна и внести необходимые изменения в образ жизни.