Лучший ответ
BCAA (branched-chain amino acids) — это группа из трех незаменимых аминокислот: лейцин, изолейцин и валин. Они играют важную роль в мышечном метаболизме и могут помочь в улучшении восстановления после тренировок, уменьшении мышечного распада и увеличении синтеза белка. BCAA часто принимают спортсмены и активные люди для поддержки своих тренировок.