Лучший ответ
АМЛ (Аэробно-биотехническая тренировка) представляет собой уникальную методику тренировок, направленную на улучшение функциональных возможностей организма через сочетание аэробной активности с методами, направленными на развитие силы и выносливости. Это позволяет достичь гармоничного развития всех систем организма, укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить обмен веществ.