Лучший ответ
Маме стоит придерживаться сбалансированной диеты, включая нежирные белки (мясо, рыба, яйца), овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и достаточное количество жидкости. Желательно избегать аллергенных продуктов (например, орехи, мед) и сильно加工ованных пищевых продуктов. Также важно следить за реакцией ребенка на разнообразную пищу.