Лучший ответ
Если вы чувствуете себя в подавленном состоянии или у вас проблемы с самооценкой, важно обратиться за поддержкой. Поговорите с друзьями, родными или специалистами, такими как психологи или консультанты. Помните, что вы не одиноки и помощь доступна. Также стоит искать позитивные увлечения и способы самореализации, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние.