Лучший ответ
Существует несколько продуктов, которые хорошо слабят кишечник. К ним относятся фрукты, такие как груши, яблоки и киви, а также овощи как морковь и свекла. Бобовые, овсянка и цельнозерновые продукты также способствуют улучшению пищеварения. Важно также пить достаточно воды и вести активный образ жизни.