Лучший ответ
Для уменьшения трения в суставе важны смазочные вещества, такие как синовиальная жидкость, которая защищает суставы и помогает им двигаться гладко. Также помогают физические упражнения и поддерживающая терапия, которые способствуют укреплению мышц вокруг суставов и улучшению их подвижности.