Лучший ответ
Существует несколько методов, которые могут помочь уменьшить боли при месячных. К ним относятся использование тепла, такие как горячие компрессы или грелки, а также прием нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен. Занятия физической активностью, легкая йога и медитация также могут способствовать уменьшению неприятных ощущений. Важно следить за своим физическим состоянием и при сильных болях обратиться к врачу.