Лучший ответ
Для улучшения обмена веществ в организме важно придерживаться сбалансированного питания, регулярно заниматься физической активностью, достаточным образом спать и управлять стрессом. Употребление достаточного количества воды, а также добавление в рацион белков, клетчатки и полезных жиров также способствует улучшению метаболических процессов.