Лучший ответ
TRX тренировка — это система упражнений, использующая петли и собственный вес тела для тренировки различных групп мышц. Она разработана для улучшения силы, гибкости и выносливости. Такие тренировки подходят для людей разного уровня подготовки и могут проводиться как в спортзале, так и на открытом воздухе. Регулярные занятия помогают развить координацию и стабильность.