Лучший ответ
Физическая подготовленность — это комплексная характеристика человека, определяемая уровнем его физической активности, выносливости, силы, гибкости и координации. Она является важным показателем здоровья и формирует основу для успешного выполнения физических нагрузок в различных видах спорта и повседневной жизни. Подготовленность может быть улучшена с помощью регулярных тренировок и правильного питания.