Лучший ответ
Скандинавская ходьба — это вид фитнеса, который включает в себя ходьбу с использованием специальных палок. Этот вид активности был разработан в Finland и подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Он сочетает в себе кардионагрузку и силу, активно задействуя верхнюю часть тела. Скандинавская ходьба помогает улучшить общую физическую форму, укрепить сердечно-сосудистую систему и способствует увеличению выносливости.