Лучший ответ
Простые углеводы — это молекулы углеводов, состоящие из одного или двух сахарных звеньев. Они быстро усваиваются организмом, повышая уровень сахара в крови. К простым углеводам относятся глюкоза, фруктоза и сахароза. Эти углеводы можно найти во фруктах, меде и сладостях.