Лучший ответ
Кето диета — это низкоуглеводный, высокожировой режим питания, который основан на снижении углеводов до минимума и увеличении потребления жиров. Это заставляет организм входить в состояние кетоза, когда он начинает использовать жир как основной источник энергии, что способствует снижению веса и улучшению обмена веществ.