Лучший ответ
Интервальное питание — это метод питания, при котором еда употребляется в строго ограниченные временные промежутки. Чаще всего это означает чередование периодов голодания и периодов, когда разрешено употребление пищи. Этот подход может способствовать снижению лишнего веса, улучшению обмена веществ и повышению уровня энергии, хотя его результаты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и образа жизни.