Лучший ответ
Двигательная активность человека — это общее количество движений, выполняемых в течение дня. Она включает в себя все виды активности, от повседневных задач до занятий спортом. Регулярная двигательная активность важна для поддержания здоровья, улучшения физического состояния и предотвращения множества заболеваний. Она способствует улучшению обмена веществ, повышению иммунитета и укреплению сердечно-сосудистой системы. Важно сохранять баланс между двигательной активностью и отдыхом для оптимального функционирования организма.