Лучший ответ
Обмен веществ ускоряется благодаря здоровому образу жизни, включающему регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, достаточное количество питьевой воды и хороший сон. Употребление белковых продуктов, таких как мясо и бобовые, а также привычка к частым, но небольшим порциям пищи также способствуют активизации метаболических процессов в организме.