Лучший ответ
Выработка коллагена в организме зависит от разнообразных факторов. Важными из них являются достаточный уровень витамина C, а также употребление продуктов, богатых протеинами, таких как мясо, рыба и яйца. Употребление антиоксидантов, таких как витамин E и цинк, также играет значительную роль в поддержании и стимуляции выработки коллагена. Кроме того, регулярные физические нагрузки и поддержание водного баланса способствуют улучшению состояния кожи и повышают уровень коллагена в организме.