Лучший ответ
От депрессии могут спасти регулярные физические нагрузки, полноценный сон, здоровое питание и общение с близкими. Психотерапия и медикаментозное лечение также являются эффективными методами. Важно находить радость в повседневной жизни и не оставаться наедине со своими мыслями.