Лучший ответ
Авокадо богато мононенасыщенными жирами, особенно олеиновой кислотой, которая полезна для сердца. Оно также содержит много витаминов (например, витамин E, C, K) и минералов, таких как калий. Кроме того, в авокадо много клетчатки, что способствует хорошему пищеварению и может помочь в контроле веса.