Лучший ответ
Тяжесть в желудке может убирать легкая физическая активность, например прогулки на свежем воздухе. Также полезно избежать тяжелой и жирной пищи, заменить её лёгкими блюдами, такими как отварные овощи и каши. Питьём могут служить herbal teas, такие как мята или ромашка, которые улучшают пищеварение и помогают расслабиться.