Лучший ответ
Чтобы начать освобождение от зависимости, важно обратиться за помощью к специалистам. Необходимо пройти курс реабилитации, который включает детоксикацию, психотерапию и поддержку со стороны медицинских работников и близких. Также полезно избегать триггеров, связанных с употреблением, и находить новую продуктивную деятельность для улучшения психического состояния.