Лучший ответ
Чтобы облегчить боли в животе во время месячных, можно попробовать несколько подходов. Используйте тепловые компрессы на живот, пейте теплый чай с успокаивающими травами, такими как мелисса или ромашка. Регулярная физическая активность, массаж и правильное питание помогут снизить дискомфорт. Обратите внимание на режим сна и постарайтесь избегать стрессов.