Лучший ответ
Во время сна организм восстанавливает силы, происходит регенерация клеток и тканей. Сауны синтезируются гормоны, такие как мелатонин и гормон роста. Работает нервная система, которая обрабатывает полученную за день информацию, укрепляя память иLearning. Важно также, что во время сна происходит восстановление обмена веществ и укрепление иммунной системы.