Лучший ответ
При панических атаках рекомендуется принимать успокаивающие препараты, такие как валериана или пустырник. Также полезно использовать дыхательные упражнения, которые помогут справиться с симптомами. Важно обратиться к специалисту для назначения лечения, включая возможные антидепрессанты или терапию. Не забывайте о значении здорового образа жизни, который также может снизить частоту атак.