Лучший ответ
На атаке по Дюкану можно готовить разнообразные блюда, основанные на белках. Отличные варианты включают куриную грудку, индейку, нежирную рыбу, яйца и нежирный творог. Также разрешены кефир и нежирный йогурт. Важно избегать углеводов и жиров, акцентируя внимание на белковых продуктах, чтобы эффективно сжигать жиры и поддерживать здоровье.