Лучший ответ
В пост можно приготовить разнообразные блюда: салаты с овощами и фруктами, супы на овощном бульоне, гречку, рис или киноа с грибами и шпинатом, а также запеканки из кабачков или картофеля. Не забудьте про полезные закуски, такие как хумус с хлебцами. Много рецептов без мяса и молочных продуктов позволяют разнообразить меню в пост.