Лучший ответ
Для успокоения нервной системы эффективно пить травяные чаи, такие как чай с мелиссой, мятой или ромашкой. Эти травы обладают естественными успокаивающими свойствами. Также полезны такие напитки, как горячее молоко с медом или настой шиповника. Избегайте кофе и крепких чаев, так как они могут вызывать нервное возбуждение.