что попить для повышения энергии

что попить для повышения энергии

Что попить для повышения энергии?

Лучший ответ

Для повышения энергии рекомендуется пить зеленый чай, кофе или красный чай, так как они содержат кофеин, который помогает увеличить бодрствование. Также полезны смузи с бананом и шпинатом, соки из цитрусовых и напитки с добавлением меда. Важно избегать избытка сладких и газированных напитков, так как они могут привести к резкому скачку сахара и последующей усталости.