Лучший ответ
Существует несколько методов, которые могут помочь уменьшить храп в домашних условиях. Важно соблюдать правильную позицию во время сна, лучше спать на боку. Также помогает контроль за весом, отказ от алкоголя и курения. Увлажнение воздуха и использование специальных подушек может значительно снизить храп.