Лучший ответ
От судорог помогают различные методы, такие как растяжка мышц, применение теплого компресса, массаж и постоянное увлажнение организма. Также важно следить за уровнем минералов, таких как магний и кальций, в организме. Употребление пищи, богатой этими элементами, может снизить риск возникновения судорог.