Лучший ответ
Чтобы справиться с нервозностью, полезно применять различные методы релаксации, такие как йога, медитация и дыхательные упражнения. Физическая активность также способствует снижению стресса, а здоровый сон и сбалансированное питание играют важную роль в поддержании психоэмоционального здоровья. В некоторых случаях возможно использование травяных настоев или консультации с психотерапевтом.