Лучший ответ
Чтобы облегчить вздутие, рекомендуется употреблять травяные чаи, такие как мятный или ромашковый, а также продукты, богатые пробиотиками, например, йогурт. Избегайте газированных напитков и богатой клетчаткой пищи. Физическая активность и массаж живота также могут помочь уменьшить дискомфорт.